Anatomi og Struktur

Zygomaticus-knoglen er placeret på hver side af ansigtet og danner en væsentlig del af øjenhulen og kindens struktur. Den forbinder sig med:

• Maxilla (overkæben): Hjælper med at stabilisere ansigtets midterparti.
• Os temporale (tindingebenet): Danner en del af kindbuen (arcus zygomaticus), som giver ansigtet en defineret kontur.
• Os sphenoidale (kilebenet): Forbinder kindbenet med kraniets base.
• Os frontale (pandehvælvingen): Hjælper med at forme øjenhulen.

Funktioner af Zygomaticus

• Giver ansigtet struktur: Kindbenet er afgørende for ansigtets form og definerer ansigtets æstetik.
• Beskytter øjnene: Som en del af øjenhulens ydre kant beskytter knoglen øjet mod stød og skader.
• Fungerer som fæste for ansigtsmuskler: Muskler som m. zygomaticus major og m. zygomaticus minor hæfter på kindbenet og er ansvarlige for ansigtsudtryk, såsom smil og løft af overlæben.
• Bidrager til tyggefunktionen: Kindbenet understøtter kæbemusklerne og hjælper med at stabilisere tyggemekanismen.

Sundhedsrelaterede Aspekter

• Zygomaticus-frakturer: En brækket kindbensknogle kan føre til hævelse, smerter og nedsat bevægelighed i kæben og øjet.
• Aldersrelateret knogletab: Med alderen kan tab af knoglemasse i knoglen føre til et mere indsunket ansigt.
• Kosmetiske procedurer: Kindbenet er ofte i fokus ved skønhedsbehandlinger som fillers eller kirurgiske indgreb for at skabe et mere markeret ansigt.

Afsluttende Bemærkninger

Zygomaticus-knoglen er en af de vigtigste ansigtsknogler og spiller en afgørende rolle i både funktion og æstetik. Den understøtter øjenhulen, bidrager til tyggefunktionen og er essentiel for ansigtsudtryk. Skader eller aldringsrelaterede forandringer i denne knogle kan have en betydelig indvirkning på både udseende og funktion.

Tilmeld dig vores KST

Få specialiseret viden, der gør dig i stand til at hjælpe klienter med komplekse problematikker og forbedre deres livskvalitet.

Anatomi og Struktur

Sphenoidknoglen har en karakteristisk sommerfugleform og består af flere vigtige dele:

• Corpus sphenoidale: Den centrale del, der indeholder sphenoidale bihuler, som er en del af kroppens luftveje.
• Sella turcica: En sadelformet fordybning, der huser hypofysen – en vigtig hormonproducerende kirtel.
• Lesser og greater wings (mindre og større vinger): Disse knogleudløbere strækker sig til siderne af kraniet og danner en del af øjenhulen.
• Pterygoide processer: To knoglefremspring, der tjener som fæstningspunkter for tyggemusklerne.

Funktioner af Sphenoidknoglen

• Strukturel støtte: Sphenoidknoglen forbinder næsten alle de andre knogler i kraniet og bidrager til stabiliteten af kraniebunden.
• Beskytter hjernen: Den danner en del af kraniekassen og beskytter vitale områder såsom hypofysen og synsnerverne.
• Understøtter synet: Sphenoidknoglen danner en del af øjenhulen og har åbninger, hvorigennem synsnerven (nervus opticus) passerer.
• Medvirker til luftvejene: De sphenoidale bihuler hjælper med at fugte og filtrere den luft, vi indånder.
• Fæstningspunkt for muskler: Pterygoide processer giver fæste til vigtige muskler, der styrer tygning og kæbebevægelser.

Sundhedsrelaterede Aspekter

• Sphenoidale bihulebetændelser: Infektion i de sphenoidale bihuler kan føre til hovedpine og tryk i baghovedet.
• Skader på hypofysen: På grund af sphenoidknoglens placering omkring hypofysen kan skader eller tumorer i området påvirke hormonbalancen.
• Problemer med synet: Skader på sphenoidknoglen kan påvirke synsnerven og forårsage synsforstyrrelser.

Afsluttende Bemærkninger

Sphenoidknoglen er en af de vigtigste knogler i kraniets anatomi. Den understøtter ikke kun hjernen og synet, men spiller også en afgørende rolle for tyggefunktionen og luftvejene. På grund af dens centrale placering kan sygdomme eller skader i dette område have vidtrækkende konsekvenser.

Tilmeld dig vores KST

Få specialiseret viden, der gør dig i stand til at hjælpe klienter med komplekse problematikker og forbedre deres livskvalitet.

Anatomi og Struktur

Temporalknoglerne er komplekse og består af flere vigtige dele:

• Pars squamosa: Den flade, øvre del af knoglen, der danner en del af kraniekassen.
• Pars petrosa: Den hårde, indre del, som indeholder det indre øre, herunder sneglehuset (cochlea) og buegangene, der er essentielle for hørelse og balance.
• Pars tympanica: Den del, der danner ydersiden af øregangen.
• Processus mastoideus: Et knoglefremspring bag øret, hvor flere muskler hæfter, herunder dem, der er vigtige for hovedbevægelser.
• Processus styloideus: Et spidst knoglefremspring, hvor ligamenter og muskler, der hjælper med tunge- og svælgfunktion, hæfter.

Funktioner af Temporalknoglerne

• Beskytter hjernen: Temporalknoglerne udgør en vigtig del af kraniekassen og beskytter de vitale dele af hjernen, såsom tindingelapperne.
• Hørelse og balance: Knoglerne indeholder mellemøret og det indre øre, som er ansvarlige for at omdanne lyd til nerveimpulser og regulere vores balance.
• Muskelfæstning: Flere vigtige muskler, der styrer hoved-, hals- og kæbebevægelser, hæfter på temporalknoglerne.
• Støtte til kæben: Temporalknoglerne danner en del af kæbeleddet (articulatio temporomandibularis), som muliggør tygge- og taleevnen.

Sundhedsrelaterede Aspekter

• Temporomandibulær dysfunktion (TMD): En tilstand, hvor der opstår smerter og nedsat bevægelighed i kæbeleddet.
• Mastoiditis: En infektion i processus mastoideus, der ofte skyldes ubehandlet mellemørebetændelse.
• Knoglebrud: Skader på temporalknoglen kan påvirke både hørelsen og balancen.

Afsluttende Bemærkninger

Temporalknoglerne er essentielle for både beskyttelsen af hjernen og funktionen af høre- og balancesystemet. Deres komplekse struktur gør dem unikke i kraniets anatomi, og eventuelle skader eller sygdomme i området kan have alvorlige konsekvenser.

Tilmeld dig vores KST

Få specialiseret viden, der gør dig i stand til at hjælpe klienter med komplekse problematikker og forbedre deres livskvalitet.

Anatomi og Struktur

Occipitalknoglen er karakteriseret ved flere vigtige anatomiske strukturer:

• Foramen magnum: En stor åbning i midten, hvor rygmarven passerer og forbinder hjernen med resten af nervesystemet.
• Kondyler: To knoglefremspring, der danner led med den første halshvirvel (atlas) og muliggør hovedets bevægelser.
• Eksterne og interne kamme: Hjælper med at fastgøre muskler og ligamenter, der stabiliserer hovedet.

Funktioner af Occipitalknoglen

• Beskytter hjernen: Knoglen danner den bagerste del af kraniekassen og beskytter cerebellum og hjernestammen.
• Forbinder kraniet med rygsøjlen: Gennem leddene med atlas muliggør knoglen bevægelser som nikken og drejning af hovedet.
• Muskeltilhæftning: En række muskler, herunder nakkemusklerne, fæstner sig til knoglen for at understøtte hovedets bevægelse og stabilitet.

Sundhedsrelaterede Aspekter

Skader, såsom frakturer, kan føre til alvorlige neurologiske problemer, da den omgiver vitale dele af nervesystemet. Desuden kan spændinger i nakkemusklerne, der hæfter på occipitalknoglen, bidrage til spændingshovedpine.

Afsluttende Bemærkninger

Occipitalknoglen er en uundværlig del af kraniets struktur og spiller en vigtig rolle i både beskyttelse og bevægelse af hovedet. Ved at forstå dens anatomi og funktion kan man bedre forebygge skader og håndtere nakkesmerter effektivt.

Tilmeld dig vores KST

Få specialiseret viden, der gør dig i stand til at hjælpe klienter med komplekse problematikker og forbedre deres livskvalitet.

Hvordan Virker Kranio-Sakral Terapi?

Kranio-sakral terapi (KST) er en blid, men effektiv behandlingsform, der fokuserer på at afspænde kroppens muskler og bindevæv. Ved hjælp af lette tryk – kun ca. 5 gram, svarende til vægten af et A4-ark – stimuleres kroppens egen evne til at frigøre spændinger.

Denne behandlingsmetode er særligt velegnet til både voksne og børn, da den arbejder med kroppens naturlige helingsprocesser uden brug af hårde greb eller manipulation.

Typiske Årsager til Nakkespændinger

Nakkespændinger kan opstå af flere forskellige grunde, herunder:

• Dårlig kropsholdning – For meget skærmtid eller forkert arbejdsstilling kan belaste nakken.
• Fysiske skader – Hjernerystelse, piskesmæld eller andre traumer kan føre til låste nakkemuskler.
• Stress og bekymringer – Når vi er pressede, spænder vi ubevidst i nakke og skuldre.
• Ensformige bevægelser – Gentagne arbejdsopgaver eller statiske stillinger kan skabe muskelspændinger.

Hvis nakkespændinger ikke behandles, kan de udvikle sig til hovedpine, svimmelhed eller øget muskelstivhed.

Oplev Fordele ved Kranio-Sakral Terapi

Kranio-sakral terapi hjælper kroppen med at finde balance og reducere spændinger på en naturlig måde. Mange oplever følgende fordele:

• Afspænding af nakke og skuldre
• Mindre hovedpine og muskelspændinger
• Forbedret blodcirkulation og velvære
• Øget bevægelighed og afslapning

Tilmeld dig vores KST

Hvad Er Tinnitus?

Tinnitus, også kendt som øresusen, er en oplevelse af indre lyde uden en ekstern lydkilde. Lydene kan variere og opleves som summen, hyletone eller pulserende fornemmelser. For nogle kan lydene svinge i intensitet, mens andre oplever dem konstant.

Tinnitus kan ofte forbindes med høreskader eller stress, hvilket gør det endnu vigtigere at skabe ro og afspænding i kroppen for at mindske symptomerne.

Hvem Oplever Det?

De fleste mennesker vil i stille omgivelser kunne bemærke en form for tinnitus, da hjernen og nervesystemet søger lyde, når omgivelserne er helt stille. Denne naturlige reaktion kan dog udvikle sig til en belastning, hvis nervesystemet er overstimuleret eller i konstant alarmberedskab.

Forhold som spændinger i nakke og kæbe, stress, bekymringer eller fysiske traumer som hjernerystelser og piskesmæld kan forværre tinnitus.

Hvorfor Får Man Tinnitus?

Selvom årsagerne ikke er fuldt ud kendte, er der identificeret flere faktorer, der kan udløse eller forværre tilstanden:

• Stress og angst: Når kroppen er overbelastet, kan det forstærke sanserne og gøre lydene mere påtrængende.
• Høreskader: Eksponering for kraftige eller vedvarende høje lyde kan skade hørelsen og føre til tinnitus.
• Kæbe- og tandproblemer: Spændinger i kæbeleddet kan have en negativ indvirkning på hørelsen.
• Trykforandringer: Ubalanceret tryk i ørerne, fx ved Ménières-sygdom, kan resultere i både tinnitus, svimmelhed og hørenedsættelse.

Sådan Hjælper Kranio-Sakral Terapi

Kranio-sakral terapi er en blid metode, der arbejder med kroppens nervesystem og bindevæv for at reducere spændinger og skabe balance. Behandlingen er særligt effektiv, fordi den målrettet hjælper kroppen med at finde ro og reducere stress, som ofte er en medvirkende årsag.

Mange patienter oplever en mærkbar forbedring efter få behandlinger, herunder mindre intensitet og en større følelse af velvære.

Tilmeld dig vores KST

Hvad er angst, og hvordan kan det behandles?

Angst viser sig ofte som panikangst, generaliseret angst eller fobier, herunder social angst. Disse former for kan optræde alene eller i kombination og variere i intensitet. Angst kan give en følelse af uro, frygt eller en konstant bekymring, der gør det svært at slappe af.

Kranio-sakral terapi er en blid og naturlig behandlingsmetode, der hjælper kroppen med at slippe spændinger og bearbejde følelsesmæssige blokeringer. Gennem behandlingen påbegynder du en selvudviklingsproces, hvor angsten gradvist løsnes. Dette kan føre til følelsesmæssige reaktioner som tristhed, vrede eller frustration – alle følelser, der skal forløses for at opnå indre ro.

De første tegn på bedring ses ofte efter 1-2 behandlinger, hvor mange oplever øget afslapning og et større behov for søvn. For nogle kræver det dog flere behandlinger at få angsten under kontrol eller helt at slippe den, så den ikke længere forstyrrer hverdagen.

Depression – Når livet føles håbløst

Depression er en tilstand, hvor følelsen af opgivenhed og handlingslammelse fylder meget. Det kan være svært at se en positiv vej frem, og mange oplever en mangel på energi og overskud. Ofte kan depression være forbundet med en bagvedliggende angst, som også kræver behandling.

Kranio-sakral terapi er en effektiv metode til behandling af depression. Gennem terapien hjælpes kroppen til at slippe spændinger og finde en dybere indre ro. Allerede efter 1-2 behandlinger oplever mange en større mental klarhed, bedre søvn og mod på at tage de første skridt mod en bedre tilværelse.

For at komme helt fri af depression kan det dog kræve flere behandlinger, især hvis årsagen er kompleks og forbundet med tidligere traumer eller langvarig angst.

Hvorfor vælge Kranio-sakral terapi?

Kranio-sakral terapi er en blid og ikke-invasiv behandlingsmetode, der arbejder med kroppens naturlige evne til at helbrede sig selv. Terapien kan hjælpe dig med at finde en dybere balance, reducere stress og slippe følelsesmæssige blokeringer, der ofte ligger til grund for både angst og depression.

Med den rette støtte og behandling kan du genfinde glæden og friheden i livet.

Tilmeld dig vores KST

ÅRSAGER TIL KÆBESPÆNDINGER

Der er mange faktorer, der kan føre til eller forværre kæbespændinger. Stress og travlhed i hverdagen er blandt de mest almindelige årsager. Når vi forsøger at håndtere mange opgaver på én gang, kan vi ubevidst spænde i kæben eller bide tænderne sammen som en reaktion på presset.

Tankemylder og bekymringer, især inden sengetid, kan også spille en rolle. Når hjernen ikke får ro, arbejder centralnervesystemet på højtryk, og det kan resultere i spændinger i kroppen – især i kæben.

HVORDAN KAN KRANIO-SAKRAL TERAPI HJÆLPE?

Kranio-sakral terapi fokuserer på at afspænde kæben og samtidig balancere kroppens nervesystem. Denne holistiske tilgang kan have en positiv effekt ikke kun på kæben, men også på andre dele af kroppen. Når spændingerne løsnes, oplever mange, at søvnkvaliteten forbedres, og kroppen føles mere afslappet.

For at forebygge tilbagevendende problemer er det vigtigt at identificere, hvad der udløser spændingerne. Hos os kan vi hjælpe dig med at forstå årsagerne og finde strategier til at skabe ro i din hverdag.

Tilmeld dig vores Organ terapi

Hvad er angst, og hvordan kan det behandles?

Angst viser sig ofte som panikangst, generaliseret angst eller fobier, herunder social angst. Disse former for kan optræde alene eller i kombination og variere i intensitet. Angst kan give en følelse af uro, frygt eller en konstant bekymring, der gør det svært at slappe af.

Kranio-sakral terapi er en blid og naturlig behandlingsmetode, der hjælper kroppen med at slippe spændinger og bearbejde følelsesmæssige blokeringer. Gennem behandlingen påbegynder du en selvudviklingsproces, hvor angsten gradvist løsnes. Dette kan føre til følelsesmæssige reaktioner som tristhed, vrede eller frustration – alle følelser, der skal forløses for at opnå indre ro.

De første tegn på bedring ses ofte efter 1-2 behandlinger, hvor mange oplever øget afslapning og et større behov for søvn. For nogle kræver det dog flere behandlinger at få angsten under kontrol eller helt at slippe den, så den ikke længere forstyrrer hverdagen.

Depression – Når livet føles håbløst

Depression er en tilstand, hvor følelsen af opgivenhed og handlingslammelse fylder meget. Det kan være svært at se en positiv vej frem, og mange oplever en mangel på energi og overskud. Ofte kan depression være forbundet med en bagvedliggende angst, som også kræver behandling.

Kranio-sakral terapi er en effektiv metode til behandling af depression. Gennem terapien hjælpes kroppen til at slippe spændinger og finde en dybere indre ro. Allerede efter 1-2 behandlinger oplever mange en større mental klarhed, bedre søvn og mod på at tage de første skridt mod en bedre tilværelse.

For at komme helt fri af depression kan det dog kræve flere behandlinger, især hvis årsagen er kompleks og forbundet med tidligere traumer eller langvarig angst.

Hvorfor vælge Kranio-sakral terapi?

Kranio-sakral terapi er en blid og ikke-invasiv behandlingsmetode, der arbejder med kroppens naturlige evne til at helbrede sig selv. Terapien kan hjælpe dig med at finde en dybere balance, reducere stress og slippe følelsesmæssige blokeringer, der ofte ligger til grund for både angst og depression.

Med den rette støtte og behandling kan du genfinde glæden og friheden i livet.

Tilmeld dig vores Organ terapi

Moduloversigt: (SI uddannelse)

Her kan du læse mere detaljeret omkring modulerne på SI uddannelse.

Modul 1: Kropsaflæsning 

En behagelig kropsholdning er en krop der hviler i sig selv, og er dit fundament som du bevæger dig ud fra og igennem. Er dette fundament stivnet, kollapset og/eller misaligned opstår der unødige slidsomme kompensationer og begrænsninger. 

På dette modul lærer du at aflæse din klients krop og blive nysgerrig på alle dens ledetråde, såsom skævheder og ubalancer i fascia, muskler og led. Det er også her, at det mindfulde samarbejde indledes mellem dig og din klient, som er grundstenen i SI, og som du kommer til at udvikle på hvert modul i løbet af uddannelsen. 
Igennem teori og praksis begynder du at lære om: 

• At bemærke og justere skævheder i bevægelse. 
• Hvordan de forskellige kropsdele spiller sammen. 
• De modgående bevægelsesretninger som skaber balance i kroppen. 
• At invitere din klient til at mærke og opdage anstrengende bevægelsesmønstre. 
• At give din klient bevidsthed om at integrere nye vaner, som afspænder og balancerer. 

Modul 2: Myofascial Release (MFR) 

MFR er en dybdegående behandlingsmetode der bl.a. arbejder med kroppens elastiske bindevæv – fascia – som omkranser og forbinder kroppens strukturer såsom muskler og knogler. Fokus er på at afspænde, genoprette og balancere skævheder i kroppen. 

Bliver du anstrengt og bruger du unødige kræfter? Og får du selv spændinger, mens du er i gang med at kurere klientens? 

Fundamentet for at give behandling er, at du selv integrerer alle de principper som du blev præsenteret for i modul 1. Dine mest brugte redskaber, arme og hænder, arbejder ikke alene. De bliver understøttet og får styrke fra hele kroppen. 

På dette modul mærker du, hvad det vil sige at være i balance og i flow imens du behandler, og opnår forøget styrke og lethed ved at bruge det bevidst.
Igennem teori og praksis begynder du at lære om: 

• At afgive og dosere dit tryk tilpasset klienten 
• At udnytte din kropsvægt og tyngdekraften når du behandler 
• Hvordan det er naturligt at bruge briksen og klienten til at understøtte og aflaste dig. 
• Hvorledes din krops forskellige dele samarbejder om opgaven, imens du arbejder på klienten. 
• Grundregelerne i MFR – retninger – muskel/fasciakæder – tilhæftninger – knoglekanter m.m. 

Modul 3: Myofascial Release i bevægelse 

Igennem MFR understøttes og optimeres din klients proces. Her deltager klienten ofte aktivt, hvor du guider ham eller hende i at bevæge sig væk fra, eller ind i dit tryk. Dette samarbejde er ikke kun for at gøre behandlingen mere effektiv, men er også med til at give klienten en mulighed for, at mobilisere og genopdage et område i kroppen som har været stivnet og ubrugt. 

Når grænsen mellem behandling og bevægelse flyder sammen, bliver det mere naturligt for din klient at give slip – og tage ejerskab over processen. 
Igennem teori og praksis begynder du at lære om: 

• Hvorledes du guider din klient til et aktivt mindfuldt samarbejde. 
• Principperne omkring at klienten arbejder indefra imens du arbejder udefra. 
• Det logiske i også at kunne give behandling på klienten, når han eller hun sidder eller står. 

Modul 4: 1. session – Brystkassen – dit Åndedræt 

Alle de redskaber og principper du er blevet præsenteret for i modul 1 til 3, bliver nu samlet og kombineret for at kunne praktisere 10 sessioners forløbet, som er omdrejningspunktet i SI uddannelse. 

Forløbet er omhyggeligt designet, og hver session bygger videre på den foregående og har fokus på et specifikt kropsområde. Formålet er at give din klient en ‘brugervejledning’ til sin egen krop, så han/hun selv kan mærke og justere ubalancer og integrere nye opbyggende vaner. 

Her på modul 4 tager vi hul på 1. session, hvor fokus er på brystkassen og dens placering i forhold til bækkenet og det helt grundliggende – åndedrættet. 

Åndedrættet er din centrale energikilde. Din kropsholdning og måden du trækker vejret på, har derfor stor indflydelse på din livskvalitet. 
Igennem teori og praksis begynder du at lære om: 

• Hvorledes du udøver 1. session. 
• Anatomien omkring brystkassen og bækkenet. 
• At forfine og målrette de redskaber du er blevet præsenteret for i modul 1-3. 

Modul 5: 2. session – Ben & Fødder – dit Fundament 

Er dine fødder, knæ og hofteled alignet, og understøtter din overkrop, kan din styrke og energi flyde frit mellem dig selv og dit ståsted – jorden. Din balance tilpasser sig ubesværet, dine led peger effektivt i samme retning når du går. Du er groundet og ikke så nem at vælte. 

I session 2 er fokus på evt. rotationer og skævheder i brugen af fødder, knæ og hofteled. Vi samler også op fra foregående modul/session og ser på hvordan overkroppen spiller sammen med benene. 
Igennem teori og praksis begynder du at lære om: 

• Hvorledes du udøver 2. session. 
• Anatomien omkring fødder og ben. 
• At forfine og målrette de redskaber du er blevet præsenteret for i modul 1-3. 

Modul 6: 3. session – Skuldre & Arme – din Yderside 

“One of the hardest things to convince people of, is that their arms were meant to hang.” 
– Josef Heller.

Arme og skuldre er dele af kæder af muskler der hæfter på nakke, brystkasse og rygsøjle, og helt ned til bækkenet. Er disse kæder af muskulatur i balance, så har armene de bedste betingelser hvad angår styrke og stabilitet, når du f.eks. rækker ud eller løfter. Skuldrene og nakken kan nu også slappe mere af, da ikke skal forsøge at kompensere, holde og klare hele opgaven. 

Denne session fokuserer på at frigøre spændinger i skuldre og arme, og at balancere muskulaturen på hele kroppens yderside fra fod til nakke. Der bliver også taget afsæt i især session 1 som omhandlede brystkassen. 
Igennem teori og praksis begynder du at lære om: 

• Hvorledes du udøver 3. session. 
• Anatomien omkring hele kroppens yderside. 
• At forfine og målrette de redskaber du er blevet præsenteret for i modul 1-3. 

Modul 7: 4. session – Bækkenet – dit Omdrejningspunkt 

Er der balance og bevægelsesmuligheder i hofteskålen, er der grobund for frihed og stabilitet i resten af kroppen. De bedste betingelser er til stede for et ubesværet samarbejde og udnyttelse af den dybe kernemuskulatur. 

Dette er den første af 4 sessioner som beskæftiger sig med ”the core” kroppens kerne, og den første af 3 sessioner der balancerer bækkenet fra forskellige vinkler. 

Med udgangspunkt i musklerne på inderlårene, som hæfter på bækkenbunden, er fokus i denne session at finde balancepunktet inde fra midten af kroppen. Der bliver også ført en rød tråd til især session 2, som også havde fokus på underkoppen. 
Igennem teori og praksis begynder du at lære om: 

• Hvorledes du udøver 4. session. 
• Anatomien omkring bækkenet fra inderlåret. 
• At forfine og målrette de redskaber du er blevet præsenteret for i modul 1-3. 

Modul 8: 5. session – Maven – dit Kraftcenter 

Ubalancer i maveområdet har stor indvirkning på dit velbefindende hvad enten hovedårsagen er noget strukturelt, funktionelt eller emotionelt. 

Det er ikke for ingenting at maven bliver kaldt for dit kraftcenter. Anatomisk er det i dette område dine forskellige kropsdele mødes, bliver forbundet og får meget af sin stabilitet og styrke. Det er også her at både mad, tanker og følelser bliver fordøjet. 

I session 5 er fokus på at balancere bækkenet (og resten af kroppen) fra maveregionen, både fra den overfladiske og dybe kernemuskulatur. Der bliver også fuldt op på især session 1, da den dybe kernemuskel psoas mødes med vejrtrækningsmusklen diaphragma. 
Igennem teori og praksis begynder du at lære om: 

• Hvorledes du udøver 5. session. 
• Anatomien omkring bækkenet fra maveregionen. 
• At forfine og målrette de redskaber du er blevet præsenteret for i modul 1-3. 

Modul 9: 6. session – Kroppens bagside – din Fremdrift 

En balanceret rygsøjle bevæger sig i en sammenhængende bølgebevægelse, som et siv i vinden skal den både kunne bøje og give efter og samtidig kunne holde dig oprejst. 

Temaet i session 6 er at balancere bagsiden af kroppens kerne fra hæl til nakke. Det er en naturlig fortsættelse af session 5, da ryg og ballemuskler er dybt forbundet med dit kraftcenter ved at give modspil til muskulaturen i maven. 

Ballemusklerne forbinder desuden bagsiden af bækkenet med benene. De sørger bl.a. for, at du kan bevæge benene bagud. Dvs. de er storspillere når det kommer til fremdrift. 
Igennem teori og praksis begynder du at lære om: 

• Hvorledes du udøver 6. session. 
• Anatomien omkring rygsøjle og bagsiden af benene. 
• At forfine og målrette de redskaber du er blevet præsenteret for i modul 1-3. 

Modul 10: 7. session – Nakke & Hoved – dit Styresystem 

I en balanceret kropsholdning hviler hovedet oven på en lodret og frigjort nakke i forlængelse af en fleksibel rygsøjle. Her kræves ingen unødig spænding i nakke og hals for at holde på hovedet. 

I den syvende session fokuseres der på at organisere toppen af kroppens kerne. Dvs. nakke og hoved balanceres ovenover torsoen i forlængelse af rygsøjlen. Spændinger og ubalancer i hals, kranie, og ansigtsmuskulatur frigøres. 
Igennem teori og praksis begynder du at lære om: 

• Hvorledes du udøver 7. session. 
• Anatomien omkring nakke og hovedet. 
• At forfine og målrette de redskaber du er blevet præsenteret for i modul 1-3. 

Modul 11: 8. session – Underkroppen: indarbejder temaerne i session 2,4,5,6

Denne session er den første af 3, hvor opmærksomheden er på integrere og følge op på de foregående sessioner, hvor hele kroppen er blevet gennemgået. Som udgangspunkt fokuseres der på underkroppen, og alle de temaer der hører til der. Så her er chancen for at kigge på det, du og din klient ikke har nået at få med, eller at se på det der skal genopfriskes og afpudses. 
Igennem teori og praksis begynder du at lære om: 

• Hvorledes du udøver 8. session. 
• Sammenhæng i anatomien i underkroppen. 
• At forfine og målrette de redskaber du er blevet præsenteret for i modul 1-3. 

Modul 12: 9. session – Overkroppen: indarbejder temaerne i session 1,3,5,7 

Her fortsætter du og din klient hvor i slap i forrige session, og tager som udgangspunkt afsæt i overkroppen. Du holder igen med at introducere ‘ny’ læring til klienten og fokuserer på balancere og finpudse bevægelsesmønstre som allerede er blevet gennemgået. 
Igennem teori og praksis begynder du at lære om: 

• Hvorledes du udøver 9. session. 
• Sammenhæng i anatomien i overkroppen. 
• At forfine og målrette de redskaber du er blevet præsenteret for i modul 1-3. 

Modul 13: 10. session – Afrunding 

I den tiende og sidste session afsluttes forløbet, og her gælder det om at give klienten en følelse af, at han eller hun er balanceret og selvkørende. 

Dit fokus er på at skære ind til benet og kun arbejde på det der er nødvendigt her og nu, og lade resten fare. Manuelt arbejdes der som udgangspunkt på helhed og at give plads omkring kroppes led og knoglekanter. 
Igennem teori og praksis begynder du at lære om: 

• Hvorledes du udøver 10. session. 
• Sammenhæng i kroppens muskelfasciakæder. 
• At forfine og målrette de redskaber du er blevet præsenteret for i modul 1-3

Afventer datoer

Lektioner:

Pris:

Forudsætning: Åbent for alle

---

Undervises af Kim Mühlenfeldt

---